Presence by Art - kreativ mindfulness, är en unik, lättsam och effektiv hälsometod, där vi lägger det som skaver och oroar åt sidan en stund. 

Vi använder våra sinnen, lockar vår föreställningsförmåga och fantasi i gemensamma enkla kreativa uppdrag med rörelse, rytm, text, färg, form, berättande och avslappning. 

Tankarna tystnar och tiden upphör. Vi får kontakt med vår glädje, stärker vår nyfikenhet och tränar på att fokusera. Efteråt är vi lugnare och uppfyllda av livsenergi. Vi har fått en hälsosam distans till det som skaver och oroar. Vi upplever lugn, harmoni, en ökad mental och känslomässig stabilitet.

Det finns inga krav på prestation och  ingen tidigare erfarenhet av konstnärligt skapande behövs för att delta. 

Metoden som vi vill utarbeta och tror mycket på, utgår ifrån ett holistiskt synsätt och grundar sig på samlad erfarenhet av personlig utveckling, egen konstnärlig verksamhet, pedagogik och yoga samt forskning om glädje, flow, hjärnan och skapande aktiviteters betydelse för vår hälsa.  

Presence by Art  utvecklas idag av Lisette Boman och Filibom AB. Idéen bakom metoden är Eva Modin, Malin Frisk och Lisette Boman, aktiva konstnärer, yoga- och mindfulnesslärare med flera års erfarenhet av undervisning och egen konstnärlig verksamhet. 

PROVA PÅ 

Nyfiken och vill veta mer? 

Då är bästa sättet att själv prova Presence by Art, och samtidigt få höra mer om metoden. Kostnaden endast material och resa. 

Vi kommer gärna till er för att ni ska få möjlighet att prova.

Lämplig grupp är mellan 5-20 personer och tiden kan variera mellan 1 - 2 h. 

Det som behövs är en lämplig lokal med bord och stolar som enkelt går att flytta på. Allt beroende på gruppens storlek.

Skicka ett mail, så hittar vi en lösning som passar. 

Jag/vi vill veta mer och prova Presence by Art!

UTBILDNING 

Vill du vara med och sprida hälsa och glädje? 

Det finns nu möjlighet att utbilda sig till ledare inom metoden. Det är en praktisk och teoretisk utbildning som förbereder dig på att kunna planera och leda grupper med olika förutsättningar och behov i Presence by Art. 

Utbildningen är öppen för dig som har en stark önskan om att arbeta med hälsa genom skapande verksamhet och tilltalas av metoden.  

Den är uppdelad i tre delar och kommer att starta inom kort. 

Om du har frågor om utbildning - läs nedan och maila om du har några frågor 

"Presence by Art kommer att bli en viktigt verktyg för att uppnå hälsa och välbefinnande. Att hitta tillbaka till nyfikenheten och glädjen i livet igen". Ingela Enström, lärare på Forsa Folkhögskola

Enstaka tillfälle

Ett lättsamt och gruppstärkande avbrott i konferenser. En möhippa. En trevlig stund med familj och vänner. 

Ett tillfälle är mellan 1,5 - 3 timmar för 4 - 20 personer.

En härligt gruppaktivitet som på ett enkelt och roligt sätt ger glädje och stärker gemenskapen. Varsamt leds ni bort från prestation och bli närvarande och avslappnade.

Här får ni möjlighet att uppleva nya sidor hos dig själv och hos varandra. Det ger energi, harmoni, lugn och en positiv upplevelse tillsammans.

En längre kurs

Kurser i stärkande, förebyggande och rehabiliterade syfte. För er som önskar kreativ återhämtning i vardagen. 

Kurserna är ca 1,5 - 2 h. 6-8 ggr för 4 - 12 personer.

Kurser arrangeras för företag, myndigheter, skolor, organisationer och för privatpersoner. 

Kursen ger möjlighet att regelbundet träna och stärka dina medfödda förmågor att uppleva stillhet och glädje genom kreativt skapande och medveten närvaro tillsammans med andra.  

Det går att använda friskvårdsbidrag till Presence by Art.